Home » Kesehatan » Makanan Penyehat Paru Paru

Makanan Penyehat Paru Paru

delima

Paru paru merupakan organ pada sistem pernapasan (respirasi) dan berhubungan dengan sistem peredaran darah (sirkulasi) vertebrata yang bernapas dengan udaha. Fungsinya adalah menukar oksigen dari udara dengan karbon dioksida dari darah. Prosesnya disebut pernapasan eksternal atau bernapas. Nah, untuk menjaga kesehatan paru paru kita, makanlah makanan ini :

Kunyit

bahan aktif utama pada kunyit yaitu curcumin mampu menghancurkan sel kanker dan perumbuhan tumor dalam paru paru.

Kacang Panjang

Kacang panjang kaya akan magnesium. Mineral tersebut penting untuk menjaga kesehatan paru paru.

Jeruk

Jeruk adalah buah sehat yang kaya akan vitamin C. Mengonsumsi paru paru dapat meningkatkan penyerapan oksigen.

Apel

Apel kaya akan flavonid dan vitamin E,B, C yang semuanya penting untuk meningkatkan kesehatan paru paru.

Delima

Buah Delima kaya akan zat antioksidannya yang mampu mencegah munculnya penyakit tumor dan paru paru. Mengonsumsi delima juga baik untuk mengobati masalah pernapasan.

Kacang Kenari

Kacang kacangan termasuk kacang kenari kaya akan zat antioksidan dan asam lemak omega 3 serta protein. Sehingga menjadikan kacang kenari sebagai makanan sehat yang mampu membersihkan paru paru secara alami.

Wortel

Wortel merupakan makanan super sehat yang juga bermanfaat untuk mendukung kesehatan paru paru karena kandungan vitamin A dan C di dalamnya.

Anggur

Anggur mengandung zat falvanoid penting yang disebut dengan narigin. Zat ini bermanfaat untuk mencegah tumbuhnya tumor di paru paru. Anggur juga memiliki cara efektif untuk membersihkan paru paru.

Bawang Merah

Bawang merah memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh bahkan hanya dengan menghirup aromanya saja. Para perokok harus mengonsumsi banyak bawang merah untuk paru paru sehat.

Terimakasih sudah menyimak artikel tentang Makanan Penyehat Paru Paru. Semoga bermanfaat bagi kita semua.